Selain menambah rasa lembut, membuat salad ayam dengan alpukat tumbuk sebagai pengganti mayones adalah cara yang bagus untuk meningkatkan nilai kesehatannya. Alpukat, asli Meksiko serta Amerika Tengah dan Selatan, memiliki banyak manfaat kesehatan. Tidak heran orang terobsesi dengan roti bakar alpukat untuk sarapan menit terakhir! Seperti yang ditunjukkan dalam video TikTok yang menyoroti resep ini, Anda dapat meningkatkan tekstur dengan menambahkan yogurt Yunani untuk memberikan kelembutan tambahan yang mungkin dilewatkan oleh beberapa orang dari salad berbasis mayo. Yoghurt Yunani tinggi protein, rendah lemak, dan mengandung bakteri ramah usus.
@carpoolcloset Salad ayam alpukat yang mudah dan sehat 🥑 #easyrecipes #avocado #healthycooking #salad #healthymeals #ketorecipes #lowcarbrecipes
♬ suara asli – lemari mobil
Mayones, terbuat dari telur dan minyak, kaya akan berbagai lemak yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan peradangan. Plus, merek mayones komersial yang diproses tinggi dapat mengandung bahan dan aditif buatan. Di sisi lain, alpukat kaya akan potasium, vitamin Okay, dan jenis lemak yang mendukung fungsi tubuh yang diperlukan. Orang yang makan alpukat setiap hari mungkin mengalami lebih sedikit kram otot yang menyakitkan, tulang yang lebih sehat, dan kolesterol yang lebih rendah.
Dan bukan hanya salad ayam yang bisa ditingkatkan dengan alpukat juga. Jangan tidur dengan buah ini saat memanggang — tukar dengan alpukat saat lain kali Anda membuat resep yang membutuhkan mentega. Kue vegan yang membuat kita merasa enak? Ya silahkan.
